Trening wojownika - Street Lifting

Siła tytana, szybkoś, zwinność i gibkość wojownika Ninja, sprawność gladiatora, kontrola nad ciałem godna gimnastyka i eksplozywność której nie powstydziłby się zawodnik MMA. To wszystko może ci zapewnić Street Lifting, czyli taki starszy brat kalisteniki. Kiedy kalistenika wykorzystuje tylko ćwiczenia z masą ciała, w streetliftingu wykorzystujemy te same ćwiczenia z tą różnicą, że dodatkowo się dociążamy obciążeniem zewnętrznym, czerpiąc korzyści z treningu z obciążeniem i ćwiczeń kalistenicznych wymagających współpracy większej ilości mięśni, czyli kalistenika wchodzi w skład streetliftingu, nikt nie zaczął robić podciągnięć z ciężarem nie umiejąc się podciągnąć normalnie kilka razy. Kiedy myślimy o sile od razu na myśl przychodzą nam sztangi, hantle i tależe obciążeniowe. Nic dziwnego skoro ciągle wciska nam to telewizja, internet i czasopisma, a nawet jakże uwielbiane gry komputerowe. W każdej grze trening siły polega na wyciskaniu sztangi na ławeczce, a czemu nie na p